O Impacto da Tecnologia na Saúde Mental e Como Usá-la a Seu Favor

O impacto da tecnologia na sociedade de modo geral nos últimos anos, especialmente no período pós-pandemia, se mostrou tão forte que hoje é praticamente impossível pensar em uma rotina que não envolva a interação com ela de alguma maneira. Seja para trabalho, estudos ou até mesmo lazer, a tecnologia está mais presente no dia a dia a cada ano que se passa.